운동루틴1

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  JYP = 김종국? 운동의 중요성! 안녕하세요~ 오늘은 박진영과 김종국의 운동에 대해 이야기해볼게요. 두 사람 모두 건강과 운동에 대한 진심이 느껴지는 연예인들이죠. 그들의 운동 철학과 루틴을 살펴보면서, 우리도 건강한 삶을 위해 어떤 운동을 해야 할지 고민해보면 좋을 것 같아요.박진영은 건강한 삶을 위해 아침에 일어나서 견과류, 제철 과일, 그릭 요거트 등을 먹고 운동을 시작한다고 해요. 그는 운동을 단순한 신체 활동이 아니라, 삶의 질을 높이는 중요한 요소로 생각하고 있답니다.이미지 출처김종국은 맨몸 운동의 중요성을 강조해요. 그는 "근육 털릴 정도로 해야 한다"며, 체중을 이용한 운동이 얼마나 효과적인지를 설명하죠. 특히, 푸쉬업과 같은 기본적인 운동이 체중 조절에 큰 도움이 된다고 해요.이미지 출처박진영의 운동 루틴박진영의 아침 루.. 생활정보 2024. 11. 9.